Hoje nós vamos ensinar a fazer um pão sem lactose, feito no microondas, que fica pronto em apenas 2 minutos! Este pão tem baixo indice de carboidrato, e é rico em proteína!
Ingredientes:
1 ovo ( com a gema peneirada)
1 col sopa de farelo de aveia ou farinha de coco ( para ser sem gluten)
1 col sopa de iogurte 0 Lactose
1 col café de fermento em pó (de bolo)
1 pitada de sal
Recheio:
1 fatia de queijo mussarela 0 lactose Balkis
Cottage 0 lactose
1 rodela de tomate
Orégano
Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou batedor.
Coloque em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos.
Corte o pão no meio e recheio com queijo, cottage, tomate e orégano e leve para o tostex!
Fonte: Marketing GrupoM8
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